av | februar 9, 2008  

Artes Endelig Ikke-røykerblogg dag 26.

Nei, det er ikke min sigarettpakke. Jeg har sluttet fordi jeg ikke vil bli drept langsomt, med vitende og vilje, eller ved å late som jeg ikke tror det kan hende meg, som en struts i sanden.

Jeg må si slike ting til meg selv.

Det er ikke bare lett, selv om Allen Carr sier det i boka si. Det var lettere de første tre ukene, enn den siste, den fjerde. Jeg er sliten.Kanskje derfor.

Det har vært mange situasjoner i det siste som har vært stressende. Den siste uka har jeg reist med nattog, med fly, fått trasige beskjeder. Sønnen min skadet seg. (Det går bra nå). Søstra mi er alvorlig syk. (Men vi håper og tror det går bra. Kreften ble oppdaget tidlig. Hun venter på behandling på St.Olavs. ). Jeg jobber med alvorlige konfliktfyllte problemstillinger på jobb for tiden, og sjefen min slutta i går. Vi savner sjefen vår når neste uke kommer. Garantert.

Når så mye kommer samtidig, og jeg ikke sprekker, så er det bra. Da takler jeg nok dette. Jeg er ikke-røyker.

I går hadde vi avskjedsfest for sjefen. Jeg røyka ikke fra den pakken. Men hvor mange av de tomme glassene jeg hadde befatning med, husker jeg ikke helt sikkert.  

Kan hende er jeg mer irritert enn før for tiden. Kan hende svinger humøret mer enn bra er. Kan hende bør jeg ta litt Johannesurt. Det kan kjennes slik.

Jeg har forresten meldt meg inn i Elixia. Jeg skal begynne å trene til uka. Melde meg på ashtanga yoga på Elixia. Stendyrt treningsenter, men med litt ansattarabatt går det enda an. Og det er i nærheten, og da vil jeg nok bruke det. Jeg puster ikke helt normalt for tiden, så yoga vil nok være bra. Det er akkurat som jeg ikke vil dra lufta helt ned. Det flyter ikke riktig sånn det skal gjøre. Det er nok fordi jeg ikke slapper helt av.

Jeg har planlagt fjelltur med venninnene fra Frøya til sommeren. Helga før skolestart drar vi til Jotunheimen eller Trollheimen. Det gleder jeg meg allerede til.

Jeg er også glad for at Maria Haukaas Storeng vant norsk MGP med låta til Mira Graig: Hold on be strong!

Flinke pian! Jeg ble så grepet av den sangen. Den er utrolig bra. Mye bedre enn MGP-sanger bruker å være. Gratulererer så mye jenter! Sangens tittel kan være motto for mange av oss, akkurat nå!

HOLD ON BE STRONG!

Fra Ikke-Røykebloggens tidligere dager: http://www.vgb.no/12259/perma/284367

 

 

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Du er kjempe flink;)

Jeg er på dag 13 og trodde jeg var over det verste, men skjønner at jeg må være forberedt på verre dager ser det ut til.. Skal nok gå fint:)

Når du klarer det både igjennom tunge beskjeder og fest uten røyk, da er du en ikkerøyker:)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

SUPERFLINK :)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

GRATULERER! Nå har du virkelig kommet langt:)

Jeg samler motivasjon, skal også slutte, igjen, denne gangen for alltid:)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Så nå tar alle det som en selvfølge at du har klart å slutta. Om to dager er det 4 uker.

Det må jo være, som du sier, en test når det suser rundt ørene ens uten at du griper etter pakka. Grattis, og litt mindre penger til den korrupte tobakksindustrien.

Maria var faktisk best og er en bra person og sende, og morro for Mira. Nå er de nok ute og feirer.

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Glemte å fortelle litt om min slutting….

Jeg slet i flere år med det ene misslykkede forsøket efter det andre men da jeg innså at det ikke var misslykket, det var jo erfaring og trening til det store slaget, DA greide jeg det og nå er jeg på noe sånt som 1275 dager røkfri tror jeg :D )

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Heisan!

Tusen takk for hyggelig kommentar! :)

Det er sikkert forskjellig hvilke faser som er tunge. Så ikke ta min efaring som gyldig for deg.

Jeg har faktisk savnet å ty til røyken de siste dagene,men når jeg tenker etter, så finner jeg ut at det er bare alt for dumt å spolere sjansen jeg har nå til å fortsette å være røykfri. Om det er godt med _en_ røyk, så vet jeg at prisen for det er altfor høy: Å sprekke, å være utpå igjen…

Man blir testet. Men som du sier, klarer man seg gjennom de værste triggerne, så er man ikke-røyker. Jeg er. Du og.

Lykke til du også! :)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Tusen hjertelig takk, Cata! :)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Tusen takk, Smultron!

Du klarer det en dag du også. :)

Jeg også samlet motivasjon lenge før jeg greide å ta den store beslutningen. Det er beslutningen som er vanskelig. Jeg snakket med mange som hadde sluttet å røyke. De ga meg håp og mot om at også jeg en dag skulle greie det.

Ha en fin helg!

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Hei Sissy!

Tror du det? At når man har holdt fire uker, så tenker alle at man har klart det? Ja, det kan hende. Det er jo ganske lenge. Men mange sprekker jo etter flere måneder. Men det er kanskje noe med å få alle de tunge triggerne så samlet og så fort. En test. Man få holde ut, be strong. ;)

Og som du nevner: Når det suser rundt øran, og røyksuget kommer, så hjelper det å tenke at man skal farsken ikke sprekke for å gi den kyniske tobakksindustrien mer blod på tann. Katta heller..

Ja, den låta var flott. Jeg er spent på hvordan den gjør seg internasjonalt. Forundrer meg ikke om den tar hele kaka i Beograd. Mira Graig har jo internasjonalt preg, og Maria synger og opptrer veldig profesjonelt. Så det kan gå veien, altså.:)

Ha en fin helg!

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Hei hei igjen!

Jeg har samme erfaring som deg, mange røykeslutter som ikke varte så lenge.

Det er lett å føle seg mislykka.

I fjor høst gikk jeg på røykesluttkurs. Det funka ikke, og jeg slutta kurset før jeg fikk sneipa røyken. En psykolog på jobben sa at du må huske ikke å føle deg så mislykket selv om du ikke greier det. Ikke døm deg selv.

Vel, det hjalp som du sier noe om, å tenke at man en dag greier det. Å tenke på det som trening til det endelig store slaget, er en god ide, tror jeg.:)

Takk for den kommentaren, Cata- og en riktig god helg til deg! :)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Gratulerer som ikke røyker! Så flink du er! Prøver å motivere meg selv, men det kommer nok snart får jeg håpe.Du har jo hatt mange prøvelser og de synes jeg du taklet godt. Lykke til videre.. Klem

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Synes du er kjempeflink. Det skal mye både viljestyrke og selvkontroll til for å unngå å sprekke når livet butter! Er da det er vannskeligst!

At du har greid å holde deg borte fra pakka selvom du har fått dårlig nytt, stressa situasjoner og også har tatt deg noen øl, ja det vitner virkelig om at dette har du fiksa!

Lykke til videre.

Hilsen meg som er råstolt av mine snart 4 mnd. som røykfri!

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Tusen hjertelig takk, Lavina! :)

Hyggelig å høre fra deg forresten.:)

Vet jo at du hadde et forsøk for en tid tilbake. Neste gang går det likar for deg også, sjø:)

Klem tilbake!

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Tusen takk til deg også,Realist!

det gjør godt med slike oppmuntrende ord. :)

Du som har holdt opp såpass lenge, erfarte du å bli skikkelig deprimert?

Har hatt noen pyton dager nå. Håper på opptur snart.

Ha en fin uke! :)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Du er flink Arte, det du beskriver er veldig typisk. Når du også står imot i vanskelige situasjoner tyder det på at du klarer deg bra. Leit med søsteren din og sønnen, håper alt går bra.

I disse dager er det 2 år siden jeg sluttet, er så glad jeg klarte det og ikke savner det et sekund.

Stå på videre, du har forsert mange hindere allerede.

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

hold on be strong ja! Bra låt – og et fint motto :) Er stolt av deg, det ser virkelig ut som du klarer å slutte. Flott!

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Tusen, tusen takk , Risky!

Ja, det skal nok gå bra.

At du har holdt i to år, og ikke savner røyken, er også veldig godt å høre!

Ha en fin helg!

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Ja, er så enig..

Tusen takk til deg også, Lindis! Det gjør virkelig godt å få slike kommentarer! :)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Så bra at du lykkes! Vi sier jo vanligvis at de 10 første dagene er de tøffeste. Sdenere blir det bare lettere og lettere…

Etter en måned er du jo egentlig i mål. det kreves bare en helt marginal innsats for å fortsette uten sigaretter.

Bare ikke fall i felle og tro at du nå godt kan ta en eller to i festelig lag (fordi du jo bare kan slutte igjen)

Det er ikke helt slik det fungerer.

Stå på!!!

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Du er kjempeflink !

Veldig bra jobba å ikke ta en røyk i så turbulente tider, jeg tror som de andre her at du virkelig er en ikke-røyker :-) )

Sliter med å finne motivasjon selv, men er på glid, kanskje… Min kjære sluttet for 8 måneder siden og det sier seg selv at jeg heller ikke kan fortsette ;-)

Ønsker deg en kjempefin helg og all mulig lykke til videre !

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Tusen takk, Argus! :)

Nei, jeg skal passe meg for ikke å ta den festrøyken, selv om det sikkert vil friste når tiden har gått. Jeg tror det er veldig farlig å gjøre det.

Ha en fin helg,Argus!

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Tusen hjertelig, Madjoy!

Skjønner det er vanskelig å fortsette å være røyker når mann din har slutta. Eller, kanskje det er værst for ham?

Har du begynt å tenke tanken om røykeslutt, kommer nok motivasjonen sterkere en dag. Lykek til for deg også.

Ha en fin helg ::)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Flinke deg.

Her er bare tanken tenkt ett par ganger.

Oppmuntrende røykeslutt tanker til deg.

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Tusen hjertelig takk for hyggelig oppmuntring , Marit! :)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Er røykeplaster helt ut?

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Det vet jeg ikke, Nalleballe!

Jeg ser de reklamerer for både røykeplaster og røyketyggis på apoteket. Så noen har sikkert nytte av det.

Ang nikotintyggis, så har de smaksprøver gratis på apoteket, (uten nikotin), så de prøver å selge dette da..

jeg kjøpte en pakke tyggis, men lot være å at dem. Greit å bli ferdig med nikotin med en gang. Tenkte jeg..

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Hei

Du spør om jeg opplevde å bli deprimert!

Svaret er JA!

Ble en slags sorgprossess, høres sikkert rart ut, men det var liksom nødvendig å vennes seg til å være i alle mulige situasjoner uten røyk! Heldigvis syntes jeg det var så godt å slippe (smaken, lukta etc.) at jeg aldri var i tvil om at jeg hadde gjort det rette!

Men deppefølelsen satt i en stund ja! Til slutt følte jeg meg deppa uten egentlig å tenke at det var på grunn av røyken! Tror det skjer mye rent hormonelt i kroppen jeg når man slutter å forgifte seg selv daglig!

Poenget er i hvertfall at det har gått over! De siste par mnd. har jeg så og si ikke tenkt på sigaretter i det hele tatt. Verken når jeg blir stressa, eller når jeg tar et par øl!

DEILIG!

Ønsker deg all mulig lykke til videre! Ta en dag av gangen ;-)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Tusen takk!

At man får en sorgprosess, tror jeg er ganske vanlig. Jeg trodde jeg hadde tatt en del av denne på forskudd, i min bearbeidelse/motivasjonsfase for å greie å bestemme meg for å slutte. Men jeg ser nå at den kommer igjen, denne fasen. Og man må venne seg til alle situasjoner uten røyk, som du sier. For det må man. Og kanskje skjer det en del hormonelle ting også. Ser ikke bort fra det. Det kunne jeg ha likt å fått noe legedokumentasjon på, egentlig.

Saken er den at jeg har vært langt nede i kjelleren noen dager, og så litt oppe, men ikke langt nok opp..enda. Vet jo ikke om det er pga røyken, men det kan det også være.

Vel…jeg skal uansett ikke begynne å røyke igjen. Legen sa det var den beste helseinvesteringen jeg har gjort. Og lungekapasiteten er allerede mye mye bedre, ifølge siste spirometritest som jeg tok for noen dager siden. Det sier jo sitt.

Godt å høre at det går over , med deppinga også.:)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Ja du må bare stå på, for det går over!

Følte akkurat som deg en periode, over noen uker faktisk, at alt var tungt! Ingenting var moro og jeg hadde ikke lyst til noen ting!

Men nå har det sluppet taket og livet er mer som før. En blanding av både gode og dårlige dager. Mest gode da heldigvis!

Nå har du jo over en mnd. uten røyk du også, og du kjenner på formen at det allerede er stor forbedring!

Du vet at noe kroppen din har greid seg uten i over en mnd. er den ikke avhengig av!

Du er faktisk en ikkerøyker ;-) )

Ha en knallfin dag.

Du trenger ikke røyke og snart er det vår!

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Tusen tusen takk!

Og ja, snart er det vår.:)

Ha en flotters dag du også. (i morgen) !

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Jeg synes du er veldig tøff og jeg er sikker på at du klarer det nå, Arte, når du har greid det i en så vanskelig periode som du har vært gjennom.

God bedring til søsteren din!

Heldigvis blir omtrent alle friske når kreften blir oppdaget tidlig, men selvsagt: Veldig tøft når det står på.

Håper at det blir lettere forhold på jobb etterhvert og masse hilsener til sønnen din.

Godt å finne ting å glede seg over og å glede seg til, ikke minst når man møter vanskelige utfordringer i livet.

Kjempetøft profilbilde du har fått deg.:-)

Jeg ønsker deg en god ny uke der du finner mange hverdagsgleder!

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Tusen tusen takk Starlett! Ja, det må jo bra det her, og jeg tror også på at det blir stadig lysere i tunnelen for alle parter her.

Takk for at du likte profilbilde. Jeg oppdaget etterhvert at jeg sannsynligvis blingser med øynene, at de er nesten igjen, men har det så mye å si? Haha..

Jeg har hatt influensa i helga, men er på bedringens vei. Den ble heldigvis ikke så knallhard denne gangen. Var vel nok med den runden jeg fikk i jula.

Jeg ønsker også deg en riktig fin uke, Starlett, o håper du er frisk du også. :)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Hurra! Ikke-røyker i et år! Grunn til å feire.:)

Det går helt fint nå.:) Det komer blaff av røykesug innimelom, og det hender jeg drømmer jeg røyker. Men røyksugblaffene forsvinner veldig fort. Og jege r veldig glad jeg er røykfri.:) Kan overhode ikke tenke meg å begynne igjen!

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Er det virkelig et helt år siden?

Tiden går fort.

GRARULERER! :-)

Tips oss hvis denne kommentaren er upassende

Kategorier

Tips oss hvis denne bloggen er upassende

Denne bloggen blir ikke forhåndsredigert av VG Nett. Bloggens eier står ansvarlig for alt innhold.
Ingenting varer evig og nå er vi dessverre ved veis ende. VGB er lagt ned og vil ikke komme tilbake.
VG Blogg var en tjeneste levert av VG Multimedia AS. Henvendelser rettes til: Magne Antonsen
Ansvarlig redaktør/Administrerende direktør: Torry Pedersen
Redaktør digitalt Espen Egil Hansen. Redaktør avis: Helje Solberg. Politisk redaktør Hanne Skartveit
Digital direktør: Jo Christian Oterhals. Sentralbord VG: 22 00 00 00